橘子在一天中什么时候吃最好
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1、橘子的最佳食用时间是在早饭前,此时空腹吃橘子有利于维生素C和柠檬酸的吸收,有益于身体健康,晚饭后两小时吃橘子亦可,但是不可过多食用,控制好摄入量会有减肥的功效;
2、秋冬两季是橘子成熟上市的季节,橘子富含维生素c与柠檬酸,具有美容作用和消除疲劳的作用,但咳嗽期间应禁食用橘子。易于上火的人群也应少吃橘子,以免产生内热而感冒、咳嗽。
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