求教篮球胯下运球会的来啊
经验1.77W
1、跨下运球姿势:要降重心,左手小臂的四分之一处贴在臀部的大腿侧面位置;
2、练习方法:首先直立,突然跨下运球然后起身为一组,不管是左手还是右手都要会,每天每边做50组,连续做一周;
3、运球的时候要注意两只手臂千万不能有很大的摆动,超低运球是用手指来运的,要是手臂摆动的话也就达不到要求的境界。
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