南瓜子的功效与作用是什么
很多人都有嗑瓜子的习惯,但是磕的瓜子一般都是吃起来比较香的瓜子,但是没有添加剂的南瓜子是很好的,我们来看看它有哪些功效和作用。
经验步骤:
作用一:防治前列腺炎:南瓜子富含脂肪酸,能够有效保护男性前列腺,事实上南瓜子也常常作为前列腺炎的辅助治疗。
作用二:驱虫:每天晚上临睡觉前食用大约50克的南瓜子可以使体内的寄生虫排出体外,而且不伤身体,没有副作用。
作用三:通便:南瓜子因为脂肪酸含量丰富,可以有效的促进肠蠕动,帮助排清宿便,打扫肠道。
注意事项:
除了以上作用,南瓜子是平常的农家植物,经常嗑瓜子还可以增加面部肌肉锻炼,达到瘦脸的作用,但是也要注意适量,否则最会干,起泡。
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