苹果炖鸡汤功效和作用
1、益智健脑。苹果含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C及锌、铁、磷、钾等矿物质,能为大脑提供所需营养,锌元素能促进生长发育,还能提高记忆力,而鸡肉中含有大量的蛋白质、脂肪,还含有多种氨基酸、矿物质,能为人体补充多种所需营养,有益气养血、补脑益智的功效。
2、强壮身体。鸡肉中含有丰富的蛋白质,还含有脂肪、硫胺素、尼克酸、胆甾醇及钙、磷、铁等多种成分,能加速新陈代谢,促进骨骼发育,有增强体力、强身健体的功效,而苹果中含有大量的磷、铁等元素,容易被肠壁吸收,铁质能促进血红蛋白生成,能增强造血功能,常吃苹果炖鸡可以防治贫血症状。
3、增强免疫。苹果炖鸡含多种营养物质,尤其富含蛋白质、维生素、纤维素及钙、铁、钾、磷等矿物质,适量食用能补充营养、增强体力,还有利于体内电解质的平衡,能促进机体新陈代谢,有提高免疫力的作用。
4、美容养颜。苹果含有大量的维生素C、维生素E等,维生素C有美白淡斑的作用,而维生素E能防止皱纹生成,减少皮肤色素沉着,苹果中还含有多酚、黄酮类物质,有抗氧化的作用,可以抗衰防老,鸡肉营养丰富,含多种氨基酸,能防止皮肤松弛。
-
羽绒棉怎么清洗
1、把羽绒棉漂洗两次后,在温水中加入两小勺食醋,将羽绒棉浸泡10分钟左右再漂洗。2、待羽绒服晾干后,把羽绒服平铺放在床单上,用衣架、手或木棍轻轻拍打。3、拍散后不均匀的地方,可以用吹风机冷风或者微热风对着羽绒服的表面吹,羽绒均匀后,即可恢复蓬松。...
-
固州是现在哪个市
固州是现在的朔州市,山西省地级市,位于中国山西省北部、晋蒙交界区域,是一座伴随改革开放应运而生的新兴城市。朔州地貌轮廓总体上是北、西、南三面环山,山势较高,中间是桑乾河域冲积平原,相对较低;属温带大陆性季风气候,属晋北温带寒冷半干旱气候区。...
-
腌咸菜的疙瘩头学名叫什么
腌咸菜的疙瘩头学名叫芥菜疙瘩。芥菜疙瘩喜冷凉湿润气候,不耐霜冻,也不耐炎热,抗旱抗涝能力差,土壤过温或过干都不利于生长。芥菜疙瘩的块根可以盐腌或酱渍,也可以和萝卜同切成细丝作辣菜食用。...
-
c10是什么意思
C10是建筑中混凝土强度等级代号,其表示10N/m㎡,即平方毫米可以承受大约1KG的重量,和10MPa的意思是一样的。混凝土立方体抗压强度标准值,用fct来表示,单位为MPa。GB50010《混凝土结构设计规范》规定:混凝土立方体抗压强度标准值系指按照标准方法制作养护的边长为150mm...