什么水果维E含量高
经验1.01W
维E含量高的有酸枣,猕猴桃,鲜枣,葡萄, 橙子等等。
1、酸枣有别于普通的枣子。果实一般呈现紫红色或者是红色。果肉比较薄,味道酸酸甜甜的;
2、猕猴桃又叫做“奇异果”,一般在中国的南方分布的比较多,猕猴桃里面的果肉是绿色的,吃起来有酸甜味,风味鲜美,营养价值也很高,有美容养颜的功效;
3、鲜枣的营养价值非常高,含有多种氨基酸、胡萝卜素等等。特别是维生素的含量是水果中最佳的,多吃枣子有利于抗氧化、延缓衰老,还能够补充气血;
4、 葡萄是含有维生素C非常丰
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