小孩肝火旺吃什么好
很多小孩子到了春天这么干燥的季节,就会出现肝火旺的现象,会经常的流鼻血,这让家长很是担心的,和大家分享一下解决小孩肝火旺的方法。
经验步骤:
方法一:对小孩子的零食加以控制,少吃红烧和油炸类等容易引起上火的食物。学龄前小孩一定少吃诸如花生、瓜子等带果壳的食物。尤其是在夏天的时候不要让孩子吃过的雪糕和冰淇淋。
方法二:多给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆味甘性寒,清热解烦,能清凉解毒,对心烦意乱、脾气暴躁的小孩最为适用。
方法三:给孩子吃些清肝火的蔬菜:比如芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜等蔬菜,这些蔬菜都是很不错的败火的食物。
注意事项:
小孩在生活中要多喝水,不要吃刺激性食物,并且要少吃一些容易上火的食物,要让孩子在生活中注意饮食习惯,并且要积极的参加一些运动。
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