减肥咖啡coffeetime
减肥咖啡是经过特殊烘焙处理的,其中含有天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30至40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,同时进行适量运动,有效促进燃烧脂肪,使身材减少脂肪。
减肥咖啡的成分:
纯天然的阿拉比卡种咖啡原豆,经过特殊低温烘焙之后使之咖啡因含量降低,咖啡碱的含量升高,咖啡碱含量约占1、3%左右。
减肥咖啡的最佳饮用方式:
1、早上:
适合喝添加了牛奶的法式咖啡当早餐,因为牛奶可以增加饱腹感。但必须减少牛奶的量,大约是平常的三分之一即可。
2、中午:
吃完午餐后,也要养成喝咖啡的习惯,而且是黑咖啡,不可加糖或奶精,喝2至3杯即可。
3、晚上:
晚上八点以后禁止进食,八点左右冲泡一杯减肥咖啡饮用即可。
注意事项:减肥的过程中,除了饮食的控制之外,定量的运动也是必不可少的。
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