身体素质有哪些方面
身体素质包括力量素质、灵敏素质、柔韧素质、速度素质、耐力素质。
1、力量素质是身体某些肌肉收缩时所产生的力量。
2、灵敏素质是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力。
3、柔韧素质指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。
4、速度素质是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力。
5、耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力。
传统上,身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。身体素质是一个人体质强弱的外在表现。身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中,自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关,但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切,通过正确的方法和适当的锻炼,可以从各个方面提高身体素质水平。
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坐卧不宁打一生肖是什么动物
坐卧不宁指的是生肖猴。猴子性格活泼好动,很难静下心来,有时会坐卧不宁,所以答案是生肖猴。坐卧不宁是指人坐着躺着都不安宁,常形容心绪烦乱,又表示翻来覆去难以入眠。坐卧不宁出自曹雪芹《红楼梦》第十四回:各事冗杂,亦难尽述,因此忙的凤姐茶饭无心,坐卧不宁。...
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中国著名歌手有哪些
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什么是全角和半角
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