吃秋葵籽有什麼好處
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1、抗衰老:秋葵的籽中維生素C和維生素A的含量很高,比果莢中高出很多,這兩種維生素屬於強效的抗氧化性物質,能輔助清除體內的自由基,減緩細胞的衰老,能增強皮膚彈性,美容養顏。
2、促進血液循環:秋葵籽含有鐵、鉀、鈣、錳等礦物質元素,還含有豐富的不飽和脂肪酸、亞麻酸等。能很好的促進身體血液循環。
3、保護腸胃:秋葵籽裏含有豐富的果膠、牛乳聚糖等,能幫助消化,保護腸胃。秋葵籽裏分泌的粘蛋白,也有保護胃壁的作用,還能夠促進胃液的分泌,提高食慾。
標籤:秋葵
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