即食燕麥好嗎

即食燕麥對身體有好處。

解釋如下：

1、燕麥可有效降低人體中膽固醇含量，經常食用，可對中老年人易患的心腦血管病，起到預防作用；　　

2、經常食用燕麥可使糖尿病患者血糖含量降低；　　

3、燕麥粥通大便，老年人容易大便幹，燕麥能解絕老年人便祕問題；　　

4、燕麥可改善血液循環，緩解生活工作壓力，燕麥含有的鈣，磷，鐵，鋅等礦物質有預防骨質疏鬆，促進傷口癒合，防止貧血的功效；　　

5、燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝，糖尿病，浮腫等有輔助療效。