籃球怎麼投容易進
經驗3.27W
1、用跳投,姿勢漂亮,出手高度高,不容易被封蓋,不建議採用踮投,雖然可以在相對比較短的時間內達到比較高的命中率,但姿勢比較難看,出手點太低,有防守的時候很難出手,一般參加三分大賽的都採用踮投,投籃頻率比較快。
2、跳投要練成需要付出一定努力,需經常練習,首先必須要有正確的投籃姿勢。前臂與後臂成90度,大拇指和小拇指託球,另外三個手指發力撥球,另一支手輕扶在球的側面,起到定位作用。練習跳投首先必須要足夠的臂力,腕力,練習的同時要進行力量練習。特別是腕部的感覺很重要。
3、三分球對於力量要求比較高。屈膝和反彈能獲得很大的慣性力有利於手上更多的力量去瞄準。
標籤:籃球
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