每天晚上喝一杯梨汁好嗎

每天晚上喝一杯梨汁有一定的好處，具體介紹如下：

1、梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰的作用，因此對咽喉乾燥、癢、痛、痰稠等均有效，可以改善睡眠質量；

2、梨汁能促進胃腸蠕動，梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”，日常食物多油膩或辛辣，吃後易誘發便祕，喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便祕；

3、梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，晚間飲用梨汁，特別適合飲酒人士解酒。