每天堅持早上喝橙汁好嗎
經驗2.32W
每天堅持早上喝橙汁對人體有極大益處。
橙汁是以橙子為原料經過榨汁機壓榨得到的果汁飲料,新鮮而營養價值高,可經過冷凍的方法飲用或直接飲用。
橙汁的功效:
1、橙汁含有大量維生素C和胡蘿蔔素,可以抑制致癌物質的形成、軟化和保護血管、促進血液循環、降低膽固醇和血脂;
2、橙汁可以增加體內高密度脂蛋白的含量,降低患心臟病的發病率;
3、橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素,可以促進HDL增加,並運送低密度脂蛋白到體外;
4、飲用橙汁對預防膽囊疾病有效;
5、橙汁氣味有利於緩解人們的心理壓力,有助於克服緊張情緒;
標籤:橙汁
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