康寶萊減肥靠譜嗎值得試試麼
康寶萊減肥還是靠譜的,但不建議嘗試。因為康寶萊奶昔不是減肥藥,而是代餐,即用它來代替主食的一種減肥產品。
畢竟市面上大多數減肥產品都是如此。長期使用代餐來代替主食的話,雖然説使用期間會看得到減肥效果(那是因為吃這麼少能不瘦嗎),但是也容易造成營養不良。當恢復正常飲食之後,也極易反彈,所以這是一種以犧牲身體健康為代價的減肥產品。
因為大部分用户並不掌握健康的飲食標準,所以才會胖。如果不改正錯誤的飲食習慣,停止代餐後一定會反彈。減肥領域現在提倡的是,代餐指導的模式,一方面要堅持代餐,瘦下來,一方面要有專業的營養知識,確保後期停用代餐後,不會反彈。
所以這種減肥產品只能是用來輔助減重。減肥的最有效和最安全的方法是增加運動和控制飲食。平時要少吃辛辣油膩刺激性食物,不要熬夜。
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