紅棗蓮子大米粥
經驗3.05W
紅棗蓮子大米粥是用紅棗、蓮子、粳米制作的一道家常菜。紅棗食性平和,具有良好的補益作用,與蓮子、粳米同煮,具有補脾養胃、澀腸固精、養心安神等功效。春日食用,極為適宜。紅棗蓮子大米粥的做法如下:材料:紅棗八十克左右、蓮子五十克、粳米二百克、薑絲。做法:1、紅棗洗淨去核,蓮子、粳米洗淨。2、將以上四樣東西放入砂鍋中,加入適量清水,先用武火煮滾,後改用文火熬至成粥,再用少許鹽調味即可。
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