肌肉女生長肌肉
經驗3.14W
肌肉女生長肌肉是需要運動鍛鍊的,就是平時所説的增肌。人體肌肉約639塊,包括平滑肌、心肌、骨骼肌,主要由肌肉組織構成。肌細胞的形狀細長,呈纖維狀,故肌細胞通常稱為肌纖維。骨骼肌是可以看到和感覺到的肌肉類型。當健身者通過鍛鍊增加肌肉力量時,鍛鍊的就是骨骼肌。骨骼肌附着在骨骼上且成對出現,一塊肌肉朝一個方向移動骨頭,另外一塊朝相反方向移動骨頭。這些肌肉通常隨意志收縮,意味着想要收縮它們時,神經系統會指示它們這樣做。
標籤:肌肉
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