一碗玉米麪條的熱量大概多少
經驗1.66W
玉米麪的麪條熱量不是很高,玉米麪麪條每100克含有348大卡的熱量,含有6、6克的蛋白質,含有0.3克的脂肪,含有80.5克的碳水化合物。玉米麪條低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,有利於減肥。100克玉米麪條的熱量相當於1、5腕米飯,8、7把蔬菜,3、7個蘋果。而消耗348大卡的熱量需要跑步43分鐘,跳繩34分鐘,做74分鐘健美操。玉米麪麪條的熱量可以説非常低,因此,吃玉米麪不至於會導致發胖,而且吃玉米麪麪條對促進身體的營養吸收,改善身體體質都有很大的幫助。玉米麪是富含粗纖維的食物,如果用玉米麪麪條來代替主食會起到很好的減肥作用。
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