爆發力是哪種力量
生活常識1.76W
在短時間內以最大速度克服一定阻力的力量。爆發力是最大力量與最大速度的結合組成。在許多體育運動中爆發力都起着重要的作用,短跑,跳高,跳遠,鉛球,舉重等。
爆發力是指在最短時間內使器械(或人體本身)移動到儘量遠的距離。顧名思義。這種力就象火藥爆炸一樣,能在一瞬間崩發出巨大的能量。爆發力實質是指不同的肌肉間的相互協調能力,力量素質以及速度素質相結合的一項人體體能素質。
爆發力區分為下列三種:一、高爆發力(High power):即30秒內的運動。
二、中爆發力(middle power):即30秒至5分間的運動。
三、低爆發力(lower power):即5分至15分間的運動。
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