大栗子有什麼功效和作用
生活常識1.71W
1、益氣補脾:栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種,能供給人體較多的熱能,幫助脂肪代謝。具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。
2、栗子中含有核黃素以及維生素B2,可促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長,提高視力,減輕眼睛疲勞感。
3、延緩衰老:栗子含有豐富的維生素C,可以預防骨質疏鬆,延緩人體衰老。
標籤:栗子
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