鸡胸肉的知识

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水煮鸡胸肉做法

1、、鸡胸肉切片用盐和黑胡椒腌制15分钟，将生菜洗净，手撕成片，锅中倒水，将罗勒叶和鸡肉煮5分钟。2、、鸡肉取出放凉，撕成条状，酸奶中加入黑胡椒，海盐和柠檬汁调成沙拉汁。3、在鸡肉条，生菜片，圣女果和煮好的藜麦上倒上沙拉汁，拌...
鸡胸肉煮多久能熟

1、煮10-15分钟即可。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，水煮鸡胸肉也是较常见的一种吃法，一般来说，鸡胸肉煮10~15分钟即可，若煮的时间太长，可能会降低食用口感。但水煮鸡胸肉具体需要多长时间，还应该根据鸡胸肉的...
鸡胸肉要煎多久

煎鸡胸肉要用小火，每面煎3分钟左右，煎的时候盖上锅盖，使水汽在锅里循环，鸡肉就会嫩一些，口感不会太柴；煎鸡胸肉要注意提前腌制，如果时间不够的话，在煎过程中用筷子戳鸡胸肉表面以增加味道渗入。步骤1：将去皮鸡大胸肉用清水洗净...
500克鸡胸肉有多少蛋白质

500克鸡胸肉有100克蛋白质，100克鸡胸肉含大概20克蛋白质，鸡胸肉的蛋白质含量为19.3%，脂肪含量为9.4%，碳水化合物含量为1.3%，每100克的鸡胸肉的热量是167千卡。鸡胸肉属于优质蛋白，其他也属于优质蛋白的有鸭肉，深海鱼肉，鸡蛋清...
健身鸡胸肉怎么做

健身鸡胸肉的做法：首先鸡胸肉切成小肉丝儿，放入橄榄油、淀粉和料酒抓匀腌制，韭黄洗干净，去掉烂叶，切成小段。热锅后倒入少许橄榄油，把鸡胸肉丝先倒入锅中煸炒，炒至8分熟，倒入切成段的韭黄，大火快炒，最后加1勺蚝油和适量盐调味即...
鸡胸肉煮多久可以熟

鸡胸肉煮10-15分钟可以熟。由于鸡胸肉中含有丰富的蛋白质，因此切小块比较容易熟，若喜欢吃嫩一点的，煮10分钟即可；若是喜欢吃老一点的，煮15分钟即可。在下锅前，应该用料酒、姜、蒜腌制5-10分钟，能有效去除鸡肉的腥味。...
烤鸡胸肉的做法烤箱温度时间

鸡胸肉从中间片开，切成小手指粗细的条。把盐、胡椒粉放入鸡胸肉条里，抓匀。腌制15分钟左右。腌制好的鸡胸肉条均匀的摆入烤盘。上下火，中层，230度，烤15分钟左右就可以出锅食用了。鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡...
鸡胸肉炒多久就熟了

5到10分钟。鸡肉的肉质比较细嫩，是比较容易熟的一种肉类，不需要炒制很久。如果炒制过久，鸡肉的口感会变得比较差，还会使营养物质流失。鸡胸肉是鸡胸部里侧的肉，也是鸡身上最大的两块肉，形状像斗笠，肉质细嫩，滋味鲜美。鸡胸肉...
鸡胸肉怎么炒蘑菇

蘑菇洗净撕成细条，烧水过一下水；鸡脯肉切宽条，尖椒、胡萝卜切宽条，葱姜切片，蘑菇挤干水分；倒少许油炒白鸡肉；加半勺豆瓣酱炒出红油；加入葱姜尖椒炒香；加入蘑菇炒匀；加半勺花椒面、盐炒匀，烹入少许醋；翻炒一分钟即可。...
为什么健身吃鸡胸肉

健身吃鸡胸肉主要原因是鸡肉含有蛋白含量高、缓解健身疲劳感和低热量低碳水，鸡肉的所有部位中，鸡胸肉的蛋白质最丰富，其含量和牛肉不相上下，健身的人吃鸡胸肉不仅很容易消化，还能缓解肌肉的流失。在经过剧烈运动之后，肌肉中...
鸡胸肉怎么解冻

1、自然解冻：将鸡胸肉从冰箱冷冻室中取出并用保鲜膜包好，放置冰箱保鲜室放置约6-12小时即可。2、浸泡、流水解冻：将冻鸡胸肉用双层塑料袋密封，浸泡在水中一段时间或用流水对其冲洗解冻即可。3、微波炉解冻：将鸡胸肉从冰箱...
超市冰冻鸡胸肉能吃吗

超市冰冻鸡胸肉能吃。一般正常情况下，在超市贩卖的肉类都是需要进行冷冻的，若不经过冷冻，那么很容易发生变质，鸡胸肉也是一样的，所以在超市冷冻的鸡胸肉只要不变质，那么都是可以吃的。鸡胸肉冷冻之后可以帮助抑制其细菌以及...
猫咪可以吃鸡胸肉吗

猫咪不可能吃生鸡肉，一个生鸡肉基本上都是冰冻的，难免有污染有细菌，另外说不定会有寄生虫，所以不行。猫科动物是食肉动物，因为人类驯化才变成杂食性动物。但是猫的牙齿不像犬类的牙齿功能更适合撕裂肉食。通俗的说，老鼠也是...
减肥做好吃的鸡胸肉做法

1、把鸡胸肉清洗干净，注意要把鸡胸肉表层的膜彻底剥净。2、然后切成大小均等的条状。3、腌制。下盐（减肥要清淡）、黑胡椒粉、孜然粉，少量生抽调味，然后用手把肉及调味料充分抓匀，方便入味。4、建议是隔夜腌制，可以用保鲜膜盖...
鸡胸肉丸子做法

一、鸡胸肉丸子汤。1、准备食材：鸡胸肉、胡萝卜、香菇、鸡蛋、蚝油、盐、姜粉、十三香、青椒。2、把胡萝卜、香菇、青椒、鸡胸肉剁碎备用。3、将所有的配料，调料放入盆中，搅拌均匀。4、水烧开后下丸子，开小火。5、定型后...
求健康之路的那个鸡胸肉丸子做法

食材：鸡胸脯肉100克、胡萝卜50克、干香菇2个、鸡蛋白(鸡蛋清)25克、小白菜、食盐半勺、酱油1小匙、香油1小匙、淀粉1匙、葱适量。做法：1、鸡胸肉切成小块以后用搅拌机搅碎或者剁碎成鸡肉泥；2、萝卜洗净切成细末；3、干香菇...
求一个简单西餐用鸡胸肉做主料

香煎鸡肉沙拉做法如下：食材：鸡胸肉一块，苦菊一棵，柠檬一个，适量的生菜、黄彩椒、小西红柿、千岛酱；步骤：1、准备并清洗食材；2、清洗干净鸡胸肉并擦干水分，用盐、黑胡椒粉腌制半个小时；3、清洗干净的生菜、彩椒切块，苦菊撕段备用；4...
鸡胸肉有什么做法

1、鸡胸肉切丁放入盘中，加入姜片葱段料酒盐鸡精腌制。2、锅中倒油，倒入葱姜末爆香，放入鸡丁炒至变白。3、倒入放入胡萝卜丁、菜椒丁、洋葱丁、盐、鸡精、生抽翻炒，出锅装盘即可。鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。普通鸡，胸脯...
鸡胸肉做法大全家常菜

1、主要原材料准备。2、鸡胸肉洗净后改刀切片。3、加生抽，料酒和玉米淀粉，抓匀后腌制15分钟。4、黄瓜切皮斜切片，大蒜剁碎。5、泡发好的黑木耳摘洗干净，红椒去籽切块。6、锅中注入食用油，5成热的时候，下鸡胸肉。7、用筷子快...
鸡胸肉可以做水煮肉片吗

1、准备工作:鸡胸肉切薄片，姜蒜切片，鸡蛋取蛋清。2、蛋清倒入鸡胸肉里，加料酒、适量盐、胡椒粉、淀粉（裹住鸡肉，薄薄一层即可）搅拌均匀，腌制20分钟以上。3、在腌制肉的过程中焯菜，豆芽煮久点（不熟容易闹肚子），炒好的菜放到大汤碗...
鸡胸肉炒多久才会熟

鸡胸肉炒5到10分钟左右会熟。鸡肉丁大小一般在炒5分钟左右就会全部都熟了，若是鸡胸肉一类大小的就会需要10分钟左右。鸡肉的肉质比较细嫩，滋味鲜美，是比较容易熟的一种肉类，一般不需要炒制很久，炒制久了鸡肉的口感会变得比...
鸡胸肉饼的做法

1、将木耳胡萝卜青椒甘蓝切丁备用2、将鸡胸搅碎两者放在一起加入盐和鸡精搅拌均匀3、将搅拌均匀的鸡胸肉和青菜用勺子均匀的压在盘子里4、锅里加入水放入蒸格将盘装鸡胸放入等开锅15分钟后即熟...
鸡胸肉和什么包饺子好吃

鸡胸肉和香菇、胡萝卜做饺子馅包饺子好吃。一、原因：鸡肉属于白肉，与猪肉、牛肉这样的红肉不同。鸡肉本身没有太多的筋，所以剁碎了以后，没有嚼劲。因此以香菇为伴，不仅可以提升口感，也可以增强饺子的香味。二、做法：1、鸡胸...
猫吃的鸡胸肉怎么做

1、第一步：首先购买鸡腿100g和鸡胸肉100g。然后把鸡胸肉和鸡腿洗干净，并且放入锅中。2、第二步：然后往锅里倒入清水，并且盖过鸡肉。直到鸡肉煮开，当鸡肉变色后取出，鸡胸肉切成四份，晾干表面水分。3、第三步：最后把将晾干的鸡...
鸡胸肉怎么做好吃滑嫩

1、将鸡胸肉切成小块儿，加入一勺老抽，一勺料酒，一勺淀粉抓匀腌制十分钟以上。2、西兰花切成小朵焯水备用。3、起锅锅内倒入适量花生油，然后倒入鸡胸肉炒至表面微黄变色。4、倒入西兰花，翻炒均匀。5、加入一勺蚝油，翻炒均匀...