疫情我们如何防御
经验2.13W
1、早睡早起:不规律的作息很容易降低人体的免疫力哦。这次患者治疗经历来看,自身免疫力非常重要,自己身体能扛得住,就会好的快。为什么老人更容易感染形成重症,因为体弱,就是这个道理。
2、喝温盐水:每天早上洗漱完毕以后,可以用温盐水润润嗓子,我不知道是否有啥效果,但是盐水没有毒,喝喝应该没有事情的吧。
3、锻炼:终南山教授八十多岁了,看起来还是很年轻,很有力量。是因为坚持锻炼。强身健体应该是生活中不可或缺的一项。生命在于运动哦。不能出门的日子,运动也是解闷的好方法.
4、勤洗手:家里就有养宠物,你避免不了接触,所以勤洗手。没有宠物的朋友也需要勤洗手,你的双手不仅仅拿吃的食物,还拿各种各样的东西。
5、戴口罩:并不是说严重到出门倒垃圾都一定戴口罩。有人的地方就带,保护自己也是保护他人。
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