气血不足怎么办
经验2.28W
气血不足注意事项
1、少喝咖啡:咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,也间接地影响到我们的好脸色。
2、泡一个舒适的澡:促进全身血液循环。
3、多吃可补血的水果:每天喝一杯山楂茶,可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。除了山楂,红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。
4、稍微喝一点儿黄酒:喝一点黄酒佐餐,对于改善肤色有帮助。
5、常梳头:多梳头对气血畅通很有帮助。
标签:气血
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