美容养颜吃什么水果
美容养颜吃的水果有:
1、木瓜。
木瓜有美白、丰胸的功效,木瓜中的木瓜酵素可以将蛋白质、糖类分解,还可以分解脂肪,达到减肥的目的。用鲜木瓜炖汤可以丰胸。
2、奇异果。
奇异果是美容养颜水果,它味道酸甜口感好,而且富含维生素C、果胶、果酸,促进新城代谢,排毒养颜。
3、苹果。
苹果可以降低热量吸收,可以防止腿部水肿。如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。
4、西柚。
西柚的保健效果非常好,家庭喜欢拿西柚当早餐的饮料和水果,这样的饮食不仅促进身体健康,还能美容养颜。
5、西红柿。
西红柿可以生吃也可以煮熟来吃,不管什么方式来吃,西红柿都相当美味。除此之外西红柿还有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。
6、香蕉。
香蕉是好吃又有营养的水果,还能促进消化,排毒。
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