乳酸系统的原料来源是什么
1、乳酸系统是肌肉细胞中ATP与PC将耗尽且运动需持续进行时会启动的能量系统,将葡萄糖或肝糖经由糖解作用分解为丙酮酸或乳酸,肌肉中的糖类经由多阶段的分解成为丙酮酸来产生肌肉所需的能量,而且会先消耗ATP,再获得更多ATP。
2、在糖解作用中会产生一对氢原子,由细胞中的菸硷醯胺腺嘌呤二核苷酸来接收,还原成为NADH,当运动强度提升,需要快速且大量产生ATP供肌肉使用时,糖解作用必须加速进行,大量氢原子被产出,若细胞内的NAD不足时,还原态的NADH会借由乳酸脱氢酶的催化,将一对氢原子转给丙酮酸而形成NAD,得到氢原子的丙酮酸因而还原成为乳酸,因此这个过程被称为乳酸系统。
3、乳酸系统与ATP,PC系统过程中都不需氧气的参与,因此两者又合称为无氧系统,存在于体内的上述物质都有限,乳酸系统大约30秒就会完全耗尽。
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