苹果橘子梨能一起榨汁吗
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苹果、橘子、梨并不相互冲撞。都是富含维生素C的水果。
苹果:
1、降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效降低胆固醇;
2、防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌血;
3、呼吸管道清理剂:改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响;
4、促进胃肠蠕动:协助人体排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。
橘子:
1、橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;
2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。
梨子:
1、梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰,解酒的作用;
2、梨果皮:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰清热、解毒之功效。
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