自由泳主要锻炼身体哪些部位
经验3.22W
1、可以锻炼全身很多肌肉,尤其是肱二头肌,胸大肌,腰腹肌肉和腿部肌肉 ,主要可练到腰腹肌以及手臂及肩部肌肉。 2、根据自由泳的动作特征来看,负责驱动身体的主要还是手臂的动作,这些动作可以有效地锻炼到肩部以及肱二头肌及肱三头肌的力量。另外,因为需要打腿的动作是以腰腹肌作为发力点带动打腿,因此腰腹肌也可以得到很好地锻炼。背部的三角肌在做水下推水的过程中也起着重要的作用,因此常游自由泳的爱好者一般三角肌也会比较的发达。
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2米高罗汉松价格多少
2米高罗汉松价格在几百元到几千元,具体价格还需要根据树苗的品种、质量、产地等情况而定。而成年罗汉松的价格则会更高,通常在数千元到数万元之间,甚至更高,具体价格还需要根据树的大小、形态、树龄、品种等因素来确定。...
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胡一刀打一生肖
胡一刀打一生肖是猴,胡字的笔画数为九,因此对应的生肖是猴。生肖属猴的人非常善于在人群中打开局面,并且适应力极强。他们总是带着一个微笑,给人带来欢乐和轻松的气氛。他们善于发现生活中的乐趣和快乐,并用积极的态度来面对困难和压力。...
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自然风光的诗句
1、唐-柳宗元《江雪》:千山鸟飞绝,万径人踪灭。2、唐-杜甫《绝句》:窗含西岭千秋雪,门泊东吴万里船。3、唐-岑参《白雪歌送武判官归京》:忽如一夜春风来,千树万树梨花开。4、唐-王维《鸟鸣涧》:月出惊山鸟,时鸣春涧中。5、宋-志南《绝句-古木阴中系短篷》:沾衣欲湿杏花...
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山水组合全部歌曲
山水组合全部歌曲有:《青青马桑树》《水之歌》《拐弯弯儿》《你莫走》《眼泪花把心淹了》《醉美张家界》《康定恋歌》《一步山水一生爱》。中国山水组合,中国内地创作型组合歌手,由许勇、舒维组成。2007年,中国山水组合成立。2010年,推出第一首原创单曲《青青马桑树...