魚的營養價值及功效
養生1.13W
第一、 暖胃作用
魚具有暖胃的作用,因此,可以在寒冷的冬天喝些魚湯。
第二、 抗衰老作用
魚肉富含維生素、蛋白質等營養成分,具有抗衰老的作用,所以平時可以常吃些魚肉。
第三、 降低血脂
據説常吃魚肉還具有降低血脂的作用,因此,對於血脂高的人也可以常吃些魚肉。
第四、 提高免疫力
魚肉中含有礦物元素等成分,具有提高人們免疫功能的作用,因此,對於免疫功能差的人也可以吃些魚肉。
標籤:營養價值
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