番石榴什麼時候吃好
早上10點到午飯前。在此階段食用番石榴不僅很容易吸收裏面的營養物質,而且有利於減少主食的攝入量;另外就是下午的2點到4點左右這段時間食用有助於緩解人體飢餓感,同時也減少晚餐攝入量,防止身體發胖。不要在晚飯後吃番石榴,不然會增胖。就季節而言,番石榴的最佳食用時間是在11月到次年3月。
番石榴怎麼吃好吃:直接食用:把番石榴用清水沖洗乾淨後直接食用,可以整個食用,也可切片或者切塊食用,還可以放冰箱冷凍之後再食用,這樣不經過任何加工的食物,既方便食用,又能保證人體對其內營養物質的充分吸收。番石榴中含有的大量抗氧化物有延緩衰老和美白潤膚的作用,女性經常食用有美容養顏的功效。
水煮食用:將番石榴的皮剝下來,然後丟進沸水中煮幾分鐘,煮完之後再加點紅糖食用,有除濕止瀉的功效。
泡水食用:把番石榴的果肉曬乾之後做成果乾,再用熱水、甘菊或者檸檬來泡果乾,製成果茶食用,剩下的果乾可放至密封處保存。
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