怎麼炒南瓜籽
食材:南瓜子、鹽。
1、南瓜切開後,把南瓜籽取出,用水洗淨以後放籃子裏曬乾。
2、晾乾以後放炒鍋開小火,不斷翻炒。
3、翻炒到南瓜籽熱了以後加鹽,繼續不斷翻炒,直到南瓜籽變白髮幹即可。
功能作用:
1、南瓜籽有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鈎蟲等)的作用,對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用,是血吸蟲病人的首選食療之品。
2、南瓜籽能幫助維持人體細胞健康,促進身體發育,多吃可以促進骨骼發育。
3、美國研究發現,每天吃上50克左右的南瓜籽,可有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜籽就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。
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