羅漢果芯的作用與功效
防治便祕:羅漢果中含有糖苷類等物質,對便祕症狀可以起到較好緩解功效。而且其含有的膳食纖維可以促進腸胃蠕動,有潤腸通便的作用。
止咳化痰:羅漢果的主要功效就是清除肺熱、止咳化痰。
美容養顏:含有豐富維生素C,這種成分是有效的抗氧化劑,能夠幫助清除體內的自由基,起到延緩衰老、美容養顏。
消炎殺菌:它含有多種植物酸,如亞油酸、棕櫚酸、月桂酸等物質,具有很強的殺菌作用,能夠有效防治細菌感染,尤其對口腔菌羣具有殺滅作用,有利人體口腔健康。
羅漢果禁忌:1、不能過量:任何食物的食用都需要控制在一定範圍之內,過量攝入既不利於羅漢果營養成分的吸收,還會導致營養不均衡的情況出現。而且食用過量的羅漢果,容易刺激腸胃對其造成一定傷害,引起食慾不振、腹痛、腹瀉等不良反應。
2、體質偏寒或脾胃不健康的人羣不建議食用:因為羅漢果是涼性食品,這類人羣食用後,容易刺激腸胃加重病情,對身體健康產生不必要的影響。
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甜脆柿子可以直接吃嗎
可以。脆柿子是新鮮水果,直接食用可以最全面的攝取脆柿子中的營養成分,脆柿子中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等糖類物質,還含有水溶性膳食纖維、果膠、胡蘿蔔素、維生素、碳水化合物等營養成分,脆柿直接食用可以促進消化、補充營養,對身體很有益處。脆柿就是沒熟的柿子嗎...
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芭樂和番石榴是一種水果嗎
是。芭樂就是番石榴,而中國台灣習慣將番石榴叫作芭樂。果形有球形、橢圓形、卵圓形等,果皮普通的一般為綠色、紅色、黃色,果肉有白色、紅色、黃色等。肉質細嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不膩,是養顏美容的最佳水果。不僅如此,它的藥用價值也是很高的,可防治高血壓、...
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山芋和紅薯有區別嗎
有。山芋是我國本地品種,紅薯就是番薯,從這個“番”就知道,紅薯來自海外,是泊來的洋品種,但這二者在品種上較為相似,山芋和紅薯在外觀上也有一定區別,山芋整體較長,番薯以圓形為主要形狀,且山芋個頭較大,番薯個頭較小,在購買時大可從外觀上進行分辨。紅薯營養價值:紅薯含有...
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爬蚱怎麼炒
準備食材:爬蚱300克、生薑5克、大蒜10克、辣椒段50克、麻椒5克、椒鹽少許、麻辣鮮5克、孜然2克、香油2克、料酒少許、葱花10克。爬蚱清洗乾淨,涼幹。炸至全熟至香,撈出。鍋內放油,放入佐料、爆香放入爬蚱、撒料裝盤即可。爬蚱:別名蚱蟬、黑蟬等,是蟬科昆蟲的代表種。...