荔枝一天最多可以吃多少
荔枝普通人每天不宜超過十顆,兒童每天三四顆。荔枝營養豐富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素A、B、C等,並含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素,對人體健康十分有益,但吃的太多容易導致上火。
怎麼吃荔枝不上火
1、如果特別喜歡吃荔枝,又擔心吃荔枝多了會上火,可以把荔枝的外殼去掉,帶着那層白色的薄膜,放在淡鹽水中浸泡,浸泡一個小時後撥開薄膜吃荔枝,就可以大大的降低吃荔枝的火氣。
2、在荔枝的白肉外邊,有一層薄薄的白膜,這道白膜吃起來口感不太好,有一種澀澀的感覺,一般人在吃荔枝的時候會把這層薄膜去掉,但是如果為了防止上火,可以連這層薄膜一起吃掉,這樣就能避免吃荔枝引起上火症狀。
3、在吃荔枝前先適量的喝一些淡鹽水,或者吃荔枝的時候,配合着夏枯草涼茶,冬瓜湯,綠豆湯,菊花茶等具有清熱去火作用的食物一起吃,這樣可以有效的預防上火症狀出現。還可以在吃荔枝的時候喝一些用生地和瘦肉、豬骨等煲的湯,能有效的預防荔枝病出現。
-
菠蘿外面長毛能吃嗎
不能。菠蘿外皮長毛,説明菠蘿受到了黴菌的污染。外皮長毛是黴菌的一種外在表現形式,而內部果肉在一定程度上也被污染了,只是還未明顯的表現出來,而且這種黴菌很難被分解破壞,如果食用可能出現一系列不適現象。菠蘿是鳳梨科鳳梨屬單子葉植物。它耐旱性強,較耐陰,原產於...
-
紅糖醪糟雞蛋的功效
補充蛋白質和礦物質:因為紅糖醪糟蛋中有雞蛋,而雞蛋裏面含有非常豐富的營養,對補充蛋白質作用很大,且雞蛋的蛋黃裏面含有維生素以及鈣磷鐵等礦物質,這些物質可以增進神經系統功能,所以紅糖醪糟蛋具有補充蛋白質以及健腦的功效和作用。益氣生津,活血散結,還能夠有很好的...
-
醬炒藕絲怎麼做好吃
準備食材:藕1斤、大蒜2、3片、大豆色拉油適量、辣椒醬1勺、香葱適量、生抽1勺。買回來新鮮的藕,剝去皮。把藕切成絲,放進籃子裏沖洗乾淨然後晾乾。大蒜切碎鍋中倒適量的大豆油,蒜末爆香。倒進藕絲,翻炒至藕絲斷生。加入一勺生抽一勺辣椒醬翻炒均勻。這時容易燒乾,可...
-
用橘皮泡茶喝有什麼作用
1、新鮮橘皮中含有大量的維生素C和香精油,具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣,重複數次,對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶,味道清香,還能通氣提神。2、陳皮,中藥名。為芸香科植物橘及其栽培變種的乾燥成熟果皮。藥材分為陳皮和廣陳皮。採摘成熟果實,...