寶寶便祕有哪些實用的解決方法
第一、 補充益生菌,要是寶寶出現便祕的情況,還能選擇適當補充益生菌,特別是平時由於飲食習慣不當而引起的便祕,這樣就會讓腸道菌羣無法達到平衡的情況,這個時候吃點益生菌就能促進腸胃蠕動,改善寶寶便祕的現象。
第二、 少吃多餐,由於寶寶的胃部容量比較少,如果平時經常吃比較大塊的食物,很有可能會把腸胃堵塞,從而便祕的情況,建議在平時最好給寶寶少吃多餐,這樣不至於讓寶寶吃的太飽,同時也能有效改善便祕的現象。
第三、 按摩寶寶的腹部,如果寶寶出現便祕的情況,大便就會變得特別乾硬,從而在寶寶拉大便的時候對肛門會產生刺激,出現疼痛和不舒服的感覺,如果寶寶不用力把大便排出來,就會導致便祕的情況變得越來越嚴重,想要緩解這種現象,可以給寶寶按摩腹部,以肚臍的位置為中心,接下來就能按着順序去按摩,差不多堅持十分鐘左右的時間,每天按上三次左右,等到寶寶便祕好轉,接下來再按摩兩週左右,預防寶寶再次便祕。
第四、 給寶寶培養排便的習慣,如果寶寶有出現便祕的情況,想要得到緩解,培養寶寶排便的習慣非常重要。建議每天吃完早餐之後,差不多一個小時左右的時間,就能讓寶寶坐在坐便器上,如果有大便更好,實在沒有的話也要坐上十分鐘,堅持一段時間之後就能培養好寶寶大便的習慣,從而預防便祕。
第五、 給寶寶喝點金銀花露,如果寶寶有出現便祕的情況,建議喝點金銀花露,它的口感度不錯,而且價格也不是很貴,對於治療寶寶便祕會有意想不到的效果。不過需要注意的是,事先應該瞭解清楚究竟是什麼原因導致寶寶便祕,如果是飲食不當或者腸胃功能出現問題,最好不要喝,而且也不應該長時間喝金銀花露,適量即可。
第六、 給寶寶多吃點水果,一般來説寶寶出現便祕的情況,跟體質燥熱會有一定的關係,對於年齡比較大的寶寶來説,可以適當吃點水果來緩解,就像哈密瓜等,當然要是寶寶平時不是很習慣吃水果,不妨選擇給寶寶煮上一碗綠豆薏仁糖水,同樣會有很不錯的效果。
第七、 飲食合理,對於寶寶來説,要是出現便祕的情況,還能通過飲食來調理,如果寶寶比較小,還在喝奶期間,建議選擇在牛奶裏面加點果汁或者糖,這樣就能避免寶寶受到刺激,寶寶再大點,就能適當吃點水果和菜泥等輔食,通過飲食方面來調理,就能很好的緩解寶寶便祕的情況。
第八、 適量運動,寶寶要是出現便祕的情況,建議選擇適當運動,比如去户外玩耍或者踢球等,通過運動的方式可以促進寶寶腸胃蠕動,從而有效改善便祕的情況。如果寶寶年齡太小,沒有辦法去户外,也能選擇做伸展運動,也能幫助寶寶順利排便。
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