紅薯是涼性食物嗎

紅薯不是寒性食物，紅薯是温性食物。紅薯當中含有較多的蛋白質、纖維素和澱粉，多吃紅薯有一定好處。紅薯有補脾益胃、通便、益氣生津、潤肺滑腸，適宜於脾胃氣虛、營養不良、產婦、習慣性便祕、便祕、慢性肝腎病、癌症、夜盲症等症狀。