插花腳如何踢出力量

1、從相反的方向開始助跑，意思是如果想用右腳踢插花腳，就應該從球的左側助跑，如果想用左腳踢插花腳，就應該從球的右側助跑；

2、支撐腳的放置非常重要，當想用右腳踢插花腳時，把支撐腳左腳放在球的右側；

3、支撐腳要略微靠前於球；

4、支撐腿要微屈，如果做這個動作時腿是直的，踢出的球總是綿軟無力；

5、踢球時，要保持腳趾向上，腳背繃直，用正腳背去踢球。