50g燕麥有多少
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50g燕麥約有15勺。在中國,燕麥是主要的高寒作物之一,集中產於壩上等高寒地區。中國的東北、華北、西北、西南、華中等省區多為栽培,它的穀粒供磨麪食用,或作飼料,營養價值很高。燕麥比較常見的食用方法是用燕麥米煮粥,燕麥粉也可做食物,也可以搭配牛奶什錦做做成混合食品、鬆餅、甜酒和飲料,也常被加入湯、肉麥粥,還可用於製作蛋糕、果凍、啤酒和飲料。燕麥麩可以單獨食用,如熬製燕餅、蛋糕和麪包裏,也可以和其他食物一起食用。燕麥營養豐富,但不容易消化,所以,食用燕麥食品要掌握“少量、經常”的原則,每天食用量以40克為宜,小孩或者老人還應更少。
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法制順口溜20字
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洛克王國通天塔刷級為什麼刷不了
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