曬傷瞭如何修復

1、迅速降温：無論曬傷的程度大不大，第一時間都需要給肌膚降温，讓整個人的温度先降下來，衝個温水澡(避開面部0或者喝一杯冷飲。

2、大量補水：曬傷之後的肌膚嚴重缺水，需要大量補充水分降火，在喝足水以後，還需要用活泉水、純水、柔膚水來給肌膚冰鎮，曬後紅腫的狀態自然會消退。

3、曬後緊急修復：緊急冰敷，受到刺激的肌膚等到低温穩定(通常在洗完温水澡後，恢復正常體温)，在用保濕噴霧或者涼水冰塊都行，目的都是幫肌膚起降温的。面部需要滋養面膜，舒緩肌膚並充分補水。