秋藏冬補什麼意思
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按照中國人的習慣,秋天是生長,冬天是對身體“進補”的大好時節,俗稱“補冬”。
中醫認為:“萬物皆生於春,長於夏,收於秋,藏於冬,人也亦之。”也就是説冬天是一年四季中保養、積蓄的最佳時機。冬天人們食慾大增,脾胃運化轉旺,此時進補吸收率高,更能發揮補身的作用,投資少,見效快。而且,天冷進補不容易上火,還能適應氣候季節性的變化,調整身體素質,增強體質以抵禦寒冬。
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