手關節一直會響是怎麼回事

通常，關節響有生理性和病理性之分，大多數關節響屬於生理性，如摁手指頭髮出的響聲等，這種響聲對身體危害不大。但有一部人在關節響的時刻，響聲頻率特別高，有的輕微一點關節運動就會有響聲，這是身體給的一種生理信號，關節潤滑液分泌減少，關節軟骨出現了磨損。在辦公室工作、出租車司機等因長期處在一個體位，少運動，易疲勞，加上局部關節的應用不當，就極易引起關節響。應注意給軟骨增加營養，平時多食用含有豐富膠質及軟骨素的食物，以及不飽和脂肪酸的海鮮，如蹄筋，魚湯，肉類，木耳，豬骨湯，雞骨湯等含有豐富的膠質是維護關節的食