什麼時候吃黃瓜是減肥的好時期
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黃瓜什麼時候吃減肥:每日三餐後都吃半根到一根黃瓜。
黃瓜中含有百分之九十七的水分。其餘的百分之三是可以抑制吃進去的東西變成脂肪的。
黃瓜減肥法原理:
1、鮮黃瓜內含有一種物質叫丙醇二酸,它可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜的熱量非常低,黃瓜中還含有豐富纖維素,對促進腸蠕動、加快排泄有一定的作用;
2、黃瓜的營養很豐富,除了含有大量的水之外,還有維生素、胡蘿蔔素,以及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必須的營養素。其中的纖維素對促進腸胃蠕動和加快排泄、降低膽固醇有一定的作用。
標籤:減肥
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