指甲顏色發暗什麼原因

指甲顏色發暗可能是微量元素的缺失，另一方面考慮可能是皮膚疾病所引起。建議要多吃點要多吃奶製品、菠菜、幹杏脯、海產品補補鈣，指甲反映身體狀況是有一定的滯後性的，可能是營養不足或者休息不好造成的。

微量元素約有70種，指的是在人體中含量低於人體質0.01%-0.005%的元素包括鐵、碘、鋅、硒、氟、銅、鈷、鎘、汞、鉛、鋁、鎢、鋇、鈦、鈮、鋯、銣、鍺和稀土元素等。微量元素在人體內含量雖極其微小，但具有強大的生物科學作用。