咖啡和茶能一起喝嗎

茶的主要成分有咖啡因、單寧酸、維生素C、胺基酸、兒茶素、類黃酮及酚類等，咖啡的主要成分是咖啡因。

從成分上來看兩者沒有衝突，從功能上看他們都有提神醒腦的功效，但兩者同時喝會加重身體負擔。

建議早上喝咖啡，下午喝茶，晚上喝温水或蜂蜜水。