怎麼樣能使自己的眼力恢復

1、洗眼法：先將臉盆消毒後，倒入温水，調節好水温，把臉放入水裏，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。

2、熨眼法：全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時睜開，如此3到5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。