什麼是途中跑
經驗2.44W
途中跑是徑賽技術名詞。指經起跑、起跑後加速跑轉入高速度跑的一段跑程。全程跑中距離最長的階段。
一般100米跑項目中,其距離約為55至60米;400米跑項目中約為300至320米;1500米跑項目中約為1200米左右。跑的週期由支撐階段和騰空階段組成。支撐腿的有力後蹬,為身體重心快速騰起和擺動腿的充分擺動創造有利的條件。同時擺動腿的快速擺動又能給予後蹬動作以積極的影響。前進時,上體保持正直,或稍前傾,兩臂作前後擺動,配合腿部動作,保持跑動中的平衡。短跑的途中跑呈現出明顯的快速並富有力感;中長跑則表現為自然、協調,富有節奏感。
標籤:途中
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的嚮導前面填什麼詞語
漂亮的嚮導、帥氣的嚮導、大方的嚮導、年輕的嚮導、高大威猛的嚮導、熱心的嚮導、耐心的嚮導、細心的嚮導、誠實的嚮導、忠誠的嚮導、盡職的嚮導、熱情的嚮導、可靠的嚮導、幽默的嚮導、忙碌的嚮導、機智的嚮導、和藹的嚮導等。...
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