如何面對自己的過去
1、學會在內心接受自己的過去,不管過去有多糟糕,原諒自己過去犯過的錯,跟自己和解。人在不如意時很容易出現外歸因和內歸因兩種傾向,外歸因是"什麼都是別人的錯",內歸因是"什麼都是我的錯",前種人極度自我,生活在自己的世界,後一種人活得沒有自我,對誰都好就是對自己不好。能在兩者間找到一個平衡,你也就能坦然面對自己的過去;
2、外歸因的人對外界的很多信息是自動屏蔽的,沒有外力的幫助下很難改變自己,建議尋求專業的心理幫助。內歸因的人還有機會自救。多做邏輯訓練,有時間的話系統的學習下心理學知識,理解自己的大腦、神經和身體;
3、不要試圖和自己的過去絕交。因為根本做不到,不要試圖説過去的已經過去,因為過去的只是歲月,你所造成的傷害依然存在;
4、不要試圖與自己的過去為敵。因為那樣無濟於事。要試着與過去和解,但不要輕易原諒過去的自己,所作出的那些並非無意的傷害。
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專業監理工程師職責
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