喝紅茶好嗎

紅茶作為中國六大茶類的一種，是大眾比較認可的一種茶葉，喝紅茶的好處也是非常多的，準確的來講，合理科學的喝紅茶是沒有什麼壞處的，但是如果在錯誤的時間裏、不好的狀態下喝紅茶是會對人體有壞處的。

紅茶是一種保健茶，經常喝會有好處。可以強健骨骼，紅茶品性温和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強心臟血液循環，減少體內消耗的鈣。紅茶裏面含有錳，常喝紅茶可以強健骨骼。常喝紅茶還可以增進食慾，幫助消化。紅茶是全發酵茶，性温，平時飲用可以養胃。

但是紅茶涼了不宜飲用，否則會容易誘發腹泄；空腹時不宜喝紅茶，否則很容易人傷身，抑制胃液的分泌，妨礙消化；睡前不宜喝紅茶，否則太過於興奮而失眠。