老人如何選擇合適的枴杖
1、手杖的長短要適合:手杖的長短很重要,太長或太短都會使支撐點不自然:高了,會使身體上傾,容易導致老人腳底踩不實;低了,則必須彎腰前屈,走起路來不舒服。手杖最恰當的高度,應該是人立正站立、兩手自然下垂時,手杖從平地到達手腕部皮膚橫紋之間的高度。
2、注意手杖的材質:手杖的材質和重量也很重要。手杖重了,使用起來會費力;輕了,扶着又有飄忽感。會感覺使用不夠踏實。所以,宜選擇那種拿在手裏有沉穩感的,比如實心木頭或竹頭比較粗的手杖。一般來説,重量以250至350克為好。不鏽鋼材質,堅固耐用,拿在手裏有沉穩感,結實及不易變形。
3、選擇一個舒服的把手:你可以根據個人的喜好選擇一些海綿的把手或者適合你手型的把手。如果你的手或者手指受傷了,可以根據醫生和治療師介紹的適合你的把手。假如用起來手部或者手指疼痛的話,就表示你用的把手並不適合你手部,好藥師建議大家在購買之前應該多嘗試不同的把手作最後的選擇。手杖的把手不能太滑,底部一定要有底墊防滑。一般情況下,如果老年人身體狀況不是太差,選單腳的手杖即可,但如果老人平衡能力較差,或有中風史、關節炎或腿部受過傷、支撐力差等情況,最好選擇多腳的,以增強對身體的支撐力。
4、單腳還是多腳:一般情況下,如果老年人身體狀況不是太差,選擇單腳的手杖已足夠,但如果老人平衡能力較差,或有中風史、關節炎或腿部受過傷、支撐力差等情況,最好選擇多腳的,以增強對身體的支撐力。
5、選擇枴杖的底端:枴杖底端帶有強韌性的橡膠可以有助於行走時吸住地面,也就是可以增加在大部分不同的地面上增加摩擦力。要確保橡膠具有強的柔韌性並且齒紋仍然清晰。如果齒紋看起來已經消磨的話需要就需要更換新的包頭,或者起碼至少每五年更換一次。
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