吃黃豆放屁是怎麼回事

黃豆、紅薯等中含有澱粉，澱粉在體內會轉化成葡萄糖，葡萄糖在體內最終被氧化分解成水，二氧化碳和能量。二氧化碳不能被人體利用，也就以各種方式排出體外，屁是其中一種。也可能是腸菌羣失調造成的。

在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢嚥，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。每天喝杯優酪乳，有助於改變腸胃道細菌。當吃進某些含有腸子無法完全吸收的碳水化合物的食物（像豆子）後，這些無法吸收的成份會在腸內發酵，而產生許多氣體。

當氣體累積多了，便發生“爆炸“而排放出來，這就是放屁。這種氣體的成份平均是59％的氮、21％的氫、9％的二氧化碳、7％的甲烷、4％的氧，有時還帶有一些硫化氫（像臭蛋一樣的味道）。

很多人吃黃豆放屁，但是還是很喜歡吃黃豆。其實吃黃豆放屁這是很常見的，放屁是排毒的一種方式。如果真的不想放屁，可以少吃點黃豆或者不吃，也可以喝用黃豆製成的豆漿，這樣就不會在放屁了。