增強身體免疫力吃什麼

增強身體免疫力多吃水果，比如香蕉，蘋果，柚子，低脂牛奶，魚類等食品。也可以適當吃點蜂蜜，蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態，被稱為“天然的免疫增強劑”。