我才20歲為什麼會長白頭髮

20歲會長白頭髮是由於頭髮中黑色素顆粒合成障礙造成的，對健康無害。80%是由於個體的遺傳質量。其中20%與精神壓力和神經系統疾病有關。別緊張。調整飲食結構，多吃富含維生素B和銅、鋅、鐵等微量元素的食物，這也是合成黑色素必不可少的原料。黑芝麻、核桃等對白髮變黑也有一定的作用。頭部按摩對白髮的治療也有一定的效果。