從中國飛到加拿大怎麼倒時差

從中國飛到加拿大倒時差的方法有在前往加拿大前的前幾天，爭取把睡覺時間延遲幾小時。或者出發當天，無論飛機的時間多早，前一晚都不要提前睡，這樣，在十幾個小時的飛行中，正好可以補充睡眠。